宝宝发烧39度，如何轻松退烧？

亲爱的家长朋友们，当我们的宝贝遭遇高烧时，每一个度数都牵动着我们的心，我们就来聊一聊幼儿发烧到39度时，我们该如何有效地帮助宝宝退烧。

一、保持冷静，正确认识发烧

宝宝发烧是身体与病毒抗争的表现，是免疫系统在努力工作，当宝宝体温达到39度时，我们要做的是保持冷静，不要过于惊慌，了解发烧的原理和过程，有助于我们更好地应对。

二、物理降温，安全有效退烧

1、减少衣物与覆盖物：宝宝发烧时，不要给他们穿太多衣服或盖太厚的被子，这样会影响身体散热。

2、多喝水：多喝水有助于排汗和排尿，从而帮助降低体温，对于小宝宝，可以尝试给他们喂一些稀释的果汁。

3、温水擦浴：用温水轻轻擦洗宝宝的身体，特别是额头、脖子、腋窝等部位，有助于散热，但请避免使用冷水或酒精，以免引起宝宝不适或引发其他问题。

4、环境调节：保持室内空气流通，但避免直接吹风，可以开窗通风或使用电扇轻轻吹动，帮助宝宝散热。

三、合理使用药物退烧

1、退烧药的选择：当物理降温效果不明显时，我们可以考虑使用退烧药，请在医生指导下选择适合宝宝年龄和体重的退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。

2、药物使用注意事项：严格按照药品说明书或医生建议的剂量给宝宝服用药物，不要随意增减剂量，注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。

四、观察病情变化

在退烧过程中，我们要密切观察宝宝的病情变化，如宝宝出现持续高烧不退、精神萎靡、食欲不振、呼吸急促等症状，应及时就医，如果宝宝有高热惊厥史，更应警惕并尽快就医。

五、预防为主，增强免疫力

除了在宝宝发烧时采取措施外，我们还要注重平时的预防工作，保持宝宝饮食均衡、作息规律、多进行户外活动等，有助于增强宝宝的免疫力，定期进行体检和疫苗接种也是预防疾病的有效措施。

当宝宝发烧39度时，我们要保持冷静、正确认识发烧、采取有效的退烧措施并密切观察病情变化，平时要注重预防工作，增强宝宝的免疫力，相信在我们的共同努力下，宝宝一定能健康快乐地成长！